"Yaşam hiçbir zaman olması gerektiği gibi değil, olduğu gibidir. Farkı yaratan onunla başa çıkma biçimimizdir."

Virginia Satir


Zorlu yaşam koşulları ve stresle baş etme kapasitesi genetik olarak hepimizde var; bunu kullanmayı öğrenilebilir ve geliştirilebiliriz. Bu bağlamda “Duygusal Dayanıklılık” çok temel bir yaşam becerisidir. Duygusal Dayanıklı olmayı bir ‘yaşam becerisi seti’ olarak görebiliriz.


Bu eğitim aracılığıyla, zorlu yaşam olayları karşısında duygusal dayanıklılığınızı oluşturup koruyabilir, stres halinde vücudunuzda olup bitenlerin farkındalığı ile etkilerine karşı korunabilir, zorlukların ardından tekrar toparlanabilme kabiliyeti geliştirebilir, paylaşacağımız yeni teknik ve örneklerle duygusal dayanıklılığınız öz kaynaklarınız ile arttırabilir ve bu alanda bilgi, beceri, yüksek farkındalık kazanabilirsiniz.



EĞİTİM HAKKINDA

EĞİTİM HAKKINDA

"Yaşam hiçbir zaman olması gerektiği gibi değil, olduğu gibidir. Farkı yaratan onunla başa çıkma biçimimizdir."

Virginia Satir


Zorlu yaşam koşulları ve stresle baş etme kapasitesi genetik olarak hepimizde var; bunu kullanmayı öğrenilebilir ve geliştirilebiliriz. Bu bağlamda “Duygusal Dayanıklılık” çok temel bir yaşam becerisidir. Duygusal Dayanıklı olmayı bir ‘yaşam becerisi seti’ olarak görebiliriz.


Bu eğitim aracılığıyla, zorlu yaşam olayları karşısında duygusal dayanıklılığınızı oluşturup koruyabilir, stres halinde vücudunuzda olup bitenlerin farkındalığı ile etkilerine karşı korunabilir, zorlukların ardından tekrar toparlanabilme kabiliyeti geliştirebilir, paylaşacağımız yeni teknik ve örneklerle duygusal dayanıklılığınız öz kaynaklarınız ile arttırabilir ve bu alanda bilgi, beceri, yüksek farkındalık kazanabilirsiniz.



Duygusal Dayanıklılık (Resilience)

Video Eğitim Demosu

Sesli Eğitim Demosu

Satın Alın

Kategori

Tür

Eğitmen

Platformlar

Süre

Kimler İçin

Kendini Yönetme ve Kişisel Gelişim

Senkron, asenkron

Dilek Varol

Yodea LMS, Yodiviki

3 saat

Kişisel gelişimine önem veren ve kendini geliştirmeyi hedefleyen herkes için