AMAÇ:

Bu çalışma bireylerin kendi iş / özel yaşamları ile ilgili sorumluluğu kendi ellerine almalarını, şikayet ve serzeniş yerine inisiyatif alarak konfor alanlarından çıkmalarını ve eyleme geçmelerini sağlamaya dönük bakış açısı ve motivasyonu sağlamayı amaçlamaktadır. 

İÇERİK:

  • Objelerle Tanışma

  • Gözden Kaçırdıklarımız

  • Değişim Üzerine ( Sihirli değnek ve kişisel sorumluluk)

    • Etki Alanı / İlgi Alanı / Konfor Alanı

  • Bir sonraki buluşmamıza kadar etki alanlarını ve

    • bunlara dair yapabileceklerini düşünme, yazma ödevi.

  • Neler oldu ? Paylaşım seansı

  • Bakışın değişirse sen değişirsin

    • Kendimize çizdiğimiz sınırlar

    • Üzümün üzüme baka baka kararması

    • Gerçekçi olumluluk

  • Dirençler ( zamana göre ekle neye direniyor)

  • Farkındalık Dörtlüsü : Dur, Gözlemle, Geri dön, Nefes al 

  • Ödev: Hayatta karşılaştıkları zorluklara, olaylara daha dikkatli bakmaları ve başka bir açıdan ele alma çalışmaları. Farkındalık dörtlüsünü kullanma egzersizleri. 

  • Önceki buluşmamız sonrası farklı baktık mı? Baktıysak neler gördük, neleri değişik yapmaya çalıştık?

  • Sen kimsin ve nesin? Sen kim ve ne değilsin?

  • Beş yıl önce, beş yıl sonra

  • Kişisel SWOT Analizi

  • Kendimizle ilgili gördüklerimizin paylaşımı (üçlü paylaşım çalışması)

  • Ödev: Kişisel SWOT için dışarıdan bir / bir kaç göze başvurma ve karşılaştırma…

  • Kendimize baktık mı? SWOT’lar üzerinden gerçekleşen yeni görüşlerin paylaşımı

  • Şefkatli miyiz? Nasıl ?

    • Kendimize şefkatli miyiz?

    • Kendi yaşamımıza bir film izler gibi bakalım

    • Duyguları ve kırılganlığımızı kabullenmek

    • Teşekkür çalışması

    • Kendimize mektup

    • Kapanış çemberi 

 

SÜRE: 

2 Gün

 

KATILIMCI PROFİLİ:

Tüm seviyelerden çalışanlar ve yöneticiler.